Seks to praktyczna praktyka seksualności, krótka forma: seks

Proces współżycia seksualnego - z partnerem lub bez partnera - nazywany jest cyklem reakcji seksualnych i zazwyczaj podzielony jest na cztery fazy.

1. Podczas fazy wzbudzenia wzrasta puls i ciśnienie krwi: Zaczyna się spłukanie płciowe. Łechtaczka, wargi sromowe i sutki puchną, męski penis. Te erekcje są naturalnym procesem pobudzenia seksualnego spowodowanego zatłoczeniem krwi w powiązanej tkance erekcyjnej tych organów (ale nie w sutkach). Zazwyczaj jest on wywoływany przez centrum erekcji w dolnej części rdzenia kręgowego, na przykład przez mechaniczną stymulację odruchową, myśli erotyczne, erotyzujące zmysłowe postrzeganie lub pomysły, oczywiście również bezpośrednio przez obce pieszczoty lub własne manipulacje. Jednocześnie erekcja u mężczyzn jest jednym z warunków wstępu do penetracji, tzn. współżycia, chociaż aktywne i spełnione życie miłosne jest możliwe również bez niego.
2. W fazie plateau utrzymuje się przez pewien czas indywidualnie różny poziom wzbudzenia, co powoduje nasilenie napięcia mięśniowego oraz dalszy wzrost pulsu i ciśnienia krwi. Zewnętrzne wargi sromowe kobiety obrzęk i przesięk z pochwy, wydzielina z pochwy wychodzi; gruczoły Bartholins uwalniają swój klarowny płyn późno w tej fazie, podczas gdy mężczyźni wydzielają się z gruczołów Cowper'a.
3. W trzeciej fazie, orgazm, pragnienie jest najsilniej odczuwalne przez kilka sekund. Przepływ krwi do skóry wzrasta do maksimum, częstotliwość bicia serca może się podwoić, ciśnienie krwi wzrasta, a oddychanie przyspiesza, co może prowadzić nawet do krótkotrwałej utraty świadomości. Tymczasem mimowolne, rytmiczne skurcze mięśni występują w okolicach narządów płciowych i odbytu.
   Przeciętny orgazm kobiety składa się z około 5 do 15 skurczów mięśni "mankietu orgazmowego", które są to niektóre mięśnie w okolicy brzucha. Czasami podczas kobiecego wytrysku może dojść do uwolnienia klarownego płynu z centrum gruczołowego G (prostata żeńska). Wiele kobiet ma wolniejszą i płytszą krzywą pobudzenia niż mężczyźni i dlatego potrzebuje więcej czasu na osiągnięcie seksualnego punktu kulminacyjnego.
   Podczas orgazmu z wytryskiem mężczyzna zazwyczaj wyrzuca około dwóch do sześciu mililitrów spermy dzięki skoordynowanym skurczom najądrza, przewodu plemnikowego, gruczołu pęcherzowego, prostaty i cewki moczowej oraz skurczom mięśni dna miednicy. Orgazm i wytrysk mogą występować również niezależnie.
4. Ostatnią fazą jest okres ogniotrwały, podczas którego erekcje zmniejszają się po kulminacji seksualnej, a funkcje sercowo-naczyniowe wracają do normy. Dzieje się to zazwyczaj znacznie wolniej u kobiet niż u mężczyzn. Mężczyźni często cierpią na zmęczenie poporodowe. Większość mężczyzn potrzebuje wtedy kilku minut lub nawet znacznie dłużej (przy rosnącym wieku również kilku dni), aż do momentu, kiedy będą mogli powtórzyć cykl reakcji seksualnych.